Thérapeute avec une approche basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Je suis Jilian Le Solliec, thérapeute installée en cabinet à Belvèze-du-Razès.Titulaire d’une licence en psychologie, formée en TCC et passionnée par les émotions humaines, la communication et les relations, mon parcours m’a naturellement amenée vers l’accompagnement thérapeutique.
Pour quelles difficultés consulter ?
Il n’est pas toujours facile de comprendre ce que l’on ressent, de gérer certaines situations ou de sortir de comportements qui se répètent.J’accompagne notamment les enfants, les adolescents et les adultes autour de différentes problématiques :
- Stress et anxiété
- Gestion des émotions
- Connaissance de soi, confiance en soi et estime de soi
- Communication et difficultés relationnelles
- Peurs et phobies
- Comportements et schémas répétitifs
- Addictions, deuil et épuisement professionnel (burn-out)
- Difficultés scolaires, harcèlement et orientation scolaire
Mon approche
Mon accompagnement s’appuie principalement sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
L’objectif est de mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements, d’identifier ce qui entretient certaines difficultés et de développer des outils concrets pour avancer à son rythme.
Chaque accompagnement est personnalisé, dans un espace d’écoute et de bienveillance.
Ateliers et interventions collectives
Je propose également des ateliers de groupe et des interventions auprès des entreprises, associations et autres structures, notamment dans le cadre de journées de sensibilisation ou de séminaires.
Les thématiques peuvent porter sur la gestion du stress, les émotions, la communication, la confiance en soi ou la prévention du burn-out.
Chaque intervention est conçue sur mesure, en fonction des besoins et des objectifs de votre structure. Un devis personnalisé peut être établi sur demande.
Où me retrouver ?
• Au cabinet à Belvèze-du-Razès : enfants, adolescents et adultes.
• En téléconsultation : adolescents et adultes.
En savoir plus ou prendre rendez-vous :